从自贡贡井到大理：七日风花雪月之旅全攻略

一、行程概览与核心思路

本规划以舒适深度体验为核心，兼顾交通便利性与景点串联。建议安排7天6晚，重点覆盖大理古城、苍山、洱海环线及周边古镇，留足时间感受慢生活。

二、交通规划（贡井出发）

第一阶段：自贡至昆明
方案A（推荐）：自驾车至自贡站，乘坐高铁直达昆明南站（约4.5小时）。
方案B：从贡井乘坐客运车至成都东站，转乘高铁至昆明（全程约6小时）。

第二阶段：昆明至大理
抵达昆明后，于昆明站换乘动车前往大理站（约2小时）。建议提前预订联程票以确保衔接。

第三阶段：大理本地交通
1. 大理站至古城：乘坐景区直通车或出租车（约30分钟）。
2. 环洱海：推荐租用电动车（短途）或预约包车（全天环游）。

三、七日详细行程安排

第一天：抵达与古城初探
下午抵达大理古城，入住古城内民宿。傍晚漫步人民路、洋人街，体验夜市小吃，如烤乳扇、饵块。

第二天：苍山自然之旅
上午乘坐洗马潭索道登苍山，俯瞰洱海全景。下午参观感通寺、寂照庵。晚餐尝试本地白族菜馆。

第三天：洱海西线慢游
骑行或包车游览才村码头、磻溪村S弯、喜洲古镇（打卡转角楼与稻田）。午餐品尝喜洲破酥粑粑。

第四天：洱海东线全景
包车沿东线前往双廊古镇，参观杨丽萍太阳宫。傍晚抵达挖色镇观赏日落，夜宿海东民宿。

第五天：文化深度体验
上午参观周城扎染工坊，亲手制作扎染作品。下午前往崇圣寺三塔，了解大理佛教历史。

第六天：沙溪古镇一日游
预约拼车前往剑川沙溪古镇（约2小时车程），游览古戏台、玉津桥，感受茶马古道遗风。

第七天：返程准备
上午购买鲜花饼等伴手礼，午后前往大理站乘动车返程。

四、住宿与美食推荐

住宿区域选择
- 大理古城：交通便利，夜生活丰富。
- 洱海海西：临近田园风光，适合清晨散步。
- 双廊/挖色：海景房首选，观日落绝佳。

必尝美食清单
- 主食类：酸辣鱼、生皮、黄焖鸡
- 小吃类：凉鸡米线、巍山耙肉饵丝
- 饮品：雕梅酒、三道茶

五、预算与贴士

人均预算参考（不含往返大交通）：
- 住宿：300-500元/晚（中端民宿）
- 餐饮：100-150元/天
- 门票与交通：约800元（含包车、索道等）

关键贴士
1. 高原紫外线强烈，务必准备防晒霜、墨镜及帽子。
2. 大理昼夜温差大，建议携带防风外套。
3. 部分景点需提前预约（如苍山索道），避开节假日人流高峰。
4. 尊重本地白族习俗，进入寺庙需衣着得体。

六、总结

从自贡贡井到大理的旅程，是一次从盐业历史名城到高原风光的跨越。合理规划交通与时间，深入体验苍洱之美的同时，放慢节奏感受古镇生活，方能真正领会“风花雪月”的意境。