行程总览
本规划以慢节奏、少步行、文化体验为核心，每日安排主景点1-2个，预留充足休息时间。建议选择贡井区或自流井区中心酒店，便于交通衔接。
第一天：盐业历史沉浸
- 上午：抵达自贡后入住酒店，稍作休整。
- 下午：游览自贡盐业历史博物馆（室内展馆，平缓无障碍），了解千年盐都文化，时长约2小时。
- 傍晚：在酒店附近用餐，推荐清淡的盐帮菜如菊花牛肉锅，避免辛辣。
第二天：井盐技艺与灯会奇观
- 上午：参观燊海井（世界最早超千米深井），景区道路平坦，可观看制盐演示，时长1.5小时。
- 中午：回酒店午休1-2小时。
- 下午至夜晚：前往中华彩灯大世界（建议傍晚入园，避开人流高峰），灯会区域铺设无障碍通道，可乘坐观光电瓶车代步，欣赏璀璨灯组。
第三天：自然休闲与返程
- 上午：漫步贡井平桥瀑布（沿河步道平缓，适合散步拍照），时长1小时。
- 中午：品尝当地小吃如郑抄手，选择少油版本。
- 下午：购自贡特产如剪纸或盐制品，随后返程。
贴心提示
- 交通：景点间建议打车或预约专车，减少步行压力。
- 健康：携带常用药物，景点内设置休息区长椅较多，可分段游览。
- 安全：灯会夜游时注意防滑，选择人少时段避开拥挤。